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小学体育教案全集:五年级体育教案模板全集

www.kao910.com 2014-05-26 考教师网 点击数:
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五年级体育教案



  • 逗同伴
  • 打龙尾
  • 两人携绳跑



  • 发展速度、弹跳、灵巧及同伴相互配合的能力;
  • 培养学生团结协作的集体主义精神,提高他们投掷的准确性。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    2. 师生问好宣布课的任务及要求
    三、逗同伴(游戏)
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤:1、教师讲解提出示范;
    2、学生分散练习;
    3、互喊口令,互练互评;
    4、学生集体练习并小结。



    四、两人携绳跑
     
     
     
     
     
     
    1. 打龙尾
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四列横队。
    要求:动作到位,精神饱满。
    步骤:1、教师讲解示范,提出要求;
    2、给学生分组,小组练习;
    3、集体连续做练习;
    4、组织学生比赛。
     
    队形:圆形
    要求:反应灵敏
    步骤:1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生分小组进行游戏;
    3、教师小结。



    1. 放松活动
    舞蹈:娃哈哈
    1. 小结,布置课外练习。
    2. 下课。
     
     
     
     
       
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松愉快。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生听音乐练习;
    3.、教师小结。



      密度:30% 平均心率:120次/分
    指数:1.4 场地:
    器材:短绳、排球4个、录音机.
     
    五年级体育教案



    1、两人体后屈传递球
    2、双手抛实心球
    3、运球绕障碍



  • 初步学会双手从头后向前抛实心球动作,发展力量,协调素质;
  • 改进学生运球的动作,发展他们的直线、曲线运球的能力;
  • 培养学生同伴间协同动作的能力和互相帮助的品质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    2. 生问好宣布课的任务及要求
    三、(游戏)传递球
     
     
     
     
     
       
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习
    3、传递球练习(向前、向后、胯下、体侧)
    4、小结。



    四、双手向前抛实心球
     
     
     
     
    1. 运球绕障碍
     
     
     
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四列横队。
    要求:动作协调,用力到位。
    步骤:1.、教师讲解示范,提出要求;
    2、给学生分组,小组相互帮助练习;
    3、学生示范,教师讲解指导;
    4、练习,教师个别指导。
    队形:四列横队
    要求:运球控球好,方向正确。
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生示范;
    3、学生小组分散练习;
    4、组织比赛。



    1. 放松活动
    抛物笑,接物停
    1. 小结,布置课外练习。
    2. 下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生小组内练习;
    3.、教师小结,师生再见,回收器材。



      密度:35% 平均心率:125次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:实心球、篮球
     
     
    五年级体育教案



    1、两人游戏
    2、双手抛实心球
    3、多级跳



  • 改进学生向前抛实心球的动作,发展力量,协调等素质;
  • 改进多级跳动作,提高跨步跳的能力;
  • 培养学生的集体主义精神和为他人着想的良好品质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 合整队,检查常规。
    2. 生问好宣布课的任务及要求
    三、两人游戏:转圈、穿脚、双人满弓
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生散点练习双人游戏,教师巡视;4、小结。



    四、双手向前抛实心球
     
     
     
     
    1. 多级跳
     
     
     
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四列横队。
    要求:动作协调,用力到位。
    步骤:1.、教师讲解示范,提出要求;
    2、给学生分组,小组相互帮助练习;
    3、学生示范,教师讲解指导;
    4、练习,教师个别指导。
    队形:四列横队
    要求:运球控球好,方向正确。
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生自由联系,个人间可进行比赛;3、学生示范,讲述跨跳大步的方法;
    4、跨步跳20M比远。



    1. 放松活动
    逗你笑,你开心
    1. 小结,布置课外练习。
    2. 下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生2人一组,小组内练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:35% 平均心率:125次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:实心球、篮球
     
    五年级体育教案



    1、第一套武术操
    2、10米Χ6往返跑
    3、对抗



  • 提高第一套武术操动作质量,发展学生柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质,培养朝气蓬勃刻苦耐劳的精神和民族自豪感;
  • 短距离往返跑动作,发展速度、灵巧等素质和奔跑能力;
  • 通过两人对抗练习,培养坚毅顽强的意志,发展力量素质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、两人游戏:对抗
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生散点练习,教师巡视;4、小结。



    四、第一套武术操
     
     
     
     
     
     
    五、10米×6往返跑
     
     
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四列横队 散点
    要求:相互合作,共同努力。
    步骤:1.、给学生分组,小干部负责,看书练习;
    2、学生示范,小组初比;
    3、改进动作,努力提高;
    4、小组展示;5、教师小结
    队形:四列纵队
    要求:步子大,登地有力,转身快。
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生自由联系,个人间可进行比赛;3、学生练习;
    4、组织比赛。



    1. 放松活动
        抓手指
    1. 小结,布置课外练习。
    2. 下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生2人一组,教师指导练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:128次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:秒表、书本8册
     
     
    五年级体育教案                                           



    1、推小车
    2、撑着同伴肩走
    3、负重走



  • 初步学会跳上成支撑动作,发展学生上肢力量和灵敏、协调素质;培养勇敢、顽强和克服困难的优良品质;
  • 发展浮肿走与跑的能力和与同伴协调动作的能力,培养集体主义精神。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、撑着同伴走 
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、教师讲解支撑的方法,学生创新练习;4、小结。



    四、推小车
     
     
     
     
     
     
    五、负重走
     
     
     
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四列横队 散点
    要求:相互合作,共同努力。
    步骤:1.、给学生分组,小组练习;
    2、学生示范;
    3、改进动作,努力提高;
    4、组织比赛;5、教师小结
    队形:四列纵队
    要求:积极配合,坚持到底
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生自由联系,个人间可进行比赛;3、学生练习;
    4、组织比赛。



    1. 放松活动
        仿镜子
    1. 结,布置课外练习。
    2. 下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生2人一组,教师指导练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:37% 平均心率:130次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:
     
     
     
     
     
    体育与保健理论课教案
                                              
    课的内容1、起跑的演进   2、座位操(5—8节)
    课的任务1、了解起跑的演进过程和有关知识;
    2、对蹲踞式起跑和站立式起跑两种不同的起跑方式的要点;
    3、学会5—8节座位操。
    教具     幻灯
     
     
    一、1—4节座位操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
     
    二、学生自学课文《起跑的演进》
    学生自学课文,小组讨论问题:
    1. 简单讲述起跑的历史; 
    ②我们现在有哪两种起跑姿势?                                        
    1. 简单讲讲这两种起跑动作的优点。
    三、学生自学反馈:课堂交流自学思考题。
                         
    四、教师讲解两种起跑姿势的动作,幻灯演示,学生练习。
     
    1. 座位操教学
    2. 教师边讲边示范动作,学生跟练
    3. 学生看书复习动作,小组练习,教师巡视
    4. 教师口令,学生练习
     
    1. 课堂总结。
     
    1. 师生再见。
    教学小结:
     
     
     
     
    五年级体育教案



  • 徒手操
  • 从高处跳下,接连跳
  • 原地单手投篮



  • 初步学会原地单手肩上投篮动作,发展学生灵敏、协调素质;
  • 学会几种连续跳的方法,发展学生的跳跃能力。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、徒手操: 
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、教师讲解支撑的方法,学生创新练习;4、小结。



    四、从高处往下跳,接连跳
     
     
     
     
     
    五、原地单手投篮
     
     
     
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四列横队 散点
    要求:相互合作,共同努力。
    步骤:1.、给学生分组,小干部负责,看书练习;
    2、学生示范,小组初比;
    3、改进动作,努力提高;
    4、小组展示;5、教师小结
    队形:四列纵队
    要求:积极配合,坚持到底
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生自由联系,个人间可进行比赛;3、学生练习;
    4、组织比赛。



    1. 放松练习 
          点部位  
    1. 布置课外练习。
    2. 下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生2人一组,教师指导练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:35% 平均心率:127次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:篮球8个
     
     
     
     
     
    五年级体育教案                                                       



  • 自然地形跑
  • 摸线比快
  • 3、移动传球



  • 发展速度素质和反应、奔跑能力,培养集体主义精神;
  • 改进篮球传接球动作,提高传接球的准确性;通过配合练习,发展学生协同作战的能力。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务及要求
    三、自然地形跑300m
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:呼吸正确,摆臂协调。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、自然地形跑练习
    4、小结。



    四、摸线比快
     
     
     
     
     
    五、移动传球
     
     
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四列横队 散点
    要求:启动快,摸线快,转身快
    步骤:1.、给学生分组;
    2、学生自由练习转身动作;
    3、小组练习;
    4、组织比赛;5、教师小结
    队形:四路纵队
    要求:积极配合,坚持到底
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生自由联系,个人间可进行比赛;3、学生练习;
    4、组织比赛。



    六、放松练习
    深呼吸练习  
    七、总结
    八、师生再见
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生2人一组,教师指导练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:37% 平均心率:130次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:篮球8个、石灰、秒表
     
     
    五年级体育教案                                                        



  • 传球练习
  • 原地单手投篮
  • 600m—800m自然地形跑



  • 改进原地单手投篮动作,重点使学生张正确的投法,体会等蹬腿和伸臂动作的配合;
  • 提高耐力跑成绩,发展心肺功能和耐力素质,培养勇敢、顽强,克服困难的品质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、传球练习
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤: 1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、教师练习方法,学生创新练习;4、小结。



    四、原地单手投篮
     
     
     
     
     
    五、600m—800m自然地形跑
     
     
     
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:沿球场三分线站立
    要求:认真练习,仔细体会动作。
    步骤:1.、给学生分组,小干部负责;
    2、学生练习
    3、改进动作,努力提高,继续练习;
    4、小组展示;5、教师小结
    队形:四路纵队
    要求:呼吸与摆臂、跑的动作协调。
    步骤: 
    1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习;
    3、小结



    1. 放松练习 
          点部位  
    1. 布置课外练习。
    2. 下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生2人一组,教师指导练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:35% 平均心率:130次/分
    指数:
    1.5
    场地:
     
    器材:篮球8个、秒表
     
     
     
    五年级体育教案                                              



  • 看谁起动快
  • 单手向前推实心球
  • 两人游戏



  • 通过各种姿势的突然快跑训练学生快速反应能力,发展速度、灵巧等素质;
  • 初步掌握单手向前推实心球的动作,发展投掷能力和力量、协调等素质;
  • 培养吃苦耐劳的精神和与同伴合作的能力。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务及要求。
    三、两人游戏:①斗鸡②拉过河
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生练习;4、小结。



    四、看谁起动快
     
     
     
     
     
     
    五、单手向前推实心球
     
     
     
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四列横队 散点
    要求:相互合作,共同努力。
    步骤:1.、给学生分组,小干部负责,看书练习;
    2、各种姿势的突然快速跑练习;
    3、学生选择练习;
    4、组织比赛;5、教师小结
    队形:四路纵队
    要求:积极配合,坚持到底
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生看示范,徒手练习;
    3、学生实物练习;
    4、目标练习。



    1. 放松练习 
      请你听我唱支歌
    1. 布置课外练习。
    2. 下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生2人一组,教师指导练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:35% 平均心率:127次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:实心球8个
     
     
    五年级体育教案                                                   



  • 对抗
  • 攀平梯
  • 单手向前推实心球



  • 改进单手向前推实心球的动作,发展投掷、对抗能力,提高力量、协调等素质;
  • 初步掌握攀爬平梯的动作和技巧,发展平衡能力和勇敢顽强的品质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务及要求
    三、对抗游戏:
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生练习对抗游戏4、小结。



    四、攀爬平梯
     
     
     
     
     
     
     
    五、单手向前推实心球
     
     
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四列横队 散点
    要求:相互合作,共同努力。
    步骤:1.、给学生分组,小干部负责,看书练习;
    2、学生分组练习;
    3、小组比赛;
    4、教师小结。
     
    队形:四路纵队
    要求:积极配合,坚持到底
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、目标练习;
    4、小结。



    六、放松练习 
          随音乐模仿其中动作
    七、布置课外练习。
    八、下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:40% 平均心率:132次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:实心球8个
     
     
    体育与保健理论课教案
    课的内容1、铅球运动怎样产生的   2、素质练习:俯卧撑、深蹲起
    课的任务1、了解铅球运动的产生过程;
    2、明确推铅球的有关比赛规则和动作要领及注意事项;
    3、知道我们现在练习铅球的重量。
    教具      挂图等
     
    一、揭示课题(板书):铅球运动怎样产生的
     
    二、新授
    1、学生自学课文,小组讨论问题:
    1. 简述铅球的来历; 
    ②进行铅球练习时应注意些什么?                                         
                             
    2、学生反馈自学情况,回答讨论的问题
       3、教师讲解有关铅球的数据和知识并出示挂图:16磅、7.26千克、3千克、2.135m
     
     
    1. 素质练习:俯卧撑、深蹲起
    2. 教师讲解
    3. 学生练习
    4. 组织比赛
     
     
    四、课堂总结。
     
    五、师生再见。
     
     
     
     
     
     
    五年级体育教案                                                     



  • 头触球
  • 原地双手胸前投篮
  • 蹲踞式跳远



  • 学习蹲踞式跳远,初步学会起跳动作,发展学生跳跃能力和协调、弹跳素质;
  • 改进原地双手胸前投篮,熟练运球、传球动作,提高学生完成单个动作的质量,发展协调配合作战的能力。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:原地双脚起跳和头触球
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生随教师练习
    4、小结。



    四、原地双手胸前投篮
     
     
     
     
     
    五、蹲踞式跳远
     
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:沿球场三分线站立
    要求:两手用力均匀
    步骤:1.、给学生分组,小干部负责
    2、学生分组练习;
    3、学生练习,积分比赛
    4、教师小结。
     
    队形:四路纵队
    要求:踏跳有力,腾空积极,屈膝缓冲
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生示范
    4、教师讲解指出不足
    5、学生练习,小结。



    六、放松练习 
          点部位
    七、教师总结。
    八、下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:40% 平均心率:132次/分
    指数:1.5 场地:跳远场地、篮球场
    器材:篮球8个
     
     
    五年级体育教案                                                      



  • 素质练习
  • 投篮
  • 从高处往下连续跳



  • 进一步改进和提高学生各种素质练习的动作要领
  • 发展学生的弹跳能力和身体的协调性。培养他们勇敢果断的优良品质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:素质练习
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生随教师练习
    4、小结。



    1. 投篮
    1、原地投篮
    2、三步上篮
     
     
     
     
     
    四、从高处往下连续跳
     
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:沿球场三分线站立
    要求:两手用力均匀
    步骤:1.、给学生分组,小干部负责
    2、学生分组练习;
    3、学生练习,积分比赛(进球积1分)
    4、教师小结。
     
    队形:四路纵队(楼梯)
    要求:摆臂协调,屈膝缓冲
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生示范
    4、教师讲解指出不足
    5、学生练习,小结。



    五、放松练习 
             逗笑
    六、教师总结。
    七、下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:40% 平均心率:132次/分
    指数:1.5 场地:楼梯、篮球场
    器材:篮球8个
     
     
    五年级体育教案                                                



  • 助跑起跳手触球
  • 单挂膝悬垂
  • 蹲踞式跳远



  • 初步学会单挂膝悬垂动作,发展学生上肢、胸背、腰腹肌力量,培养克服困难的优良品质;
  • 初步掌握蹲踞式跳远动作,发展跳跃能力和弹跳、协调等素质。
  • 培养学生互帮互学的优良品质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:跳起触球
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生散点练习;
    4、小结。



    四、单挂膝悬垂
     
     
     
     
     
    五、蹲踞式跳远
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点
    要求:注意安全,加强保护
    步骤:1.、给学生分组,小干部负责
    2、学生分组练习;
    3、学生练习,比赛坚持时间
    4、教师小结。
    队形:四路纵队
    要求:踏跳有力,腾空积极,屈膝缓冲
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生示范
    4、教师讲解指出不足
    5、学生练习,小结。



    六、放松练习 
          学生课间游戏练习
    七、教师总结。
    八、下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:35% 平均心率:
    126次/分
    指数:1.5 场地:跳远场地、单杠场地
    器材:
     
     
     
     
    五年级体育教案                                                 



  • 跳过一个同伴的背
  • 分腿腾越
  • 翻腕



  • 提高分腿腾越的动作质量,发展支撑跳跃能力培养勇敢精神。
  • 学会翻腕动作,发展力量素质。
  • 培养学生勇敢、果断的优良品质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:跳过同伴一个背
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生两人一组散点练习;
    4、小结。



    四、分腿腾越(山羊)
     
     
     
     
    五、翻腕
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:注意安全,加强保护
    步骤:1.、给学生分组,小干部负责
    2、学生分组练习;
    3、学生练习,
    4、教师小结。
    队形:四路纵队
    要求:手腕有力,坚持到底
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生分组两人一组练习
    3、挑战练习
    4、学生练习,小结



    六、放松练习 
          抓手指
    七、教师总结。
     
    八、下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:35% 平均心率:
    125次/分
    指数:1.45 场地:塑胶场地
    器材:山羊
     
     
     
     
     
    五年级体育教案                                               



  • 两种斗鸡的方法
  • 考核:掷实心球
  • 三传一



  • 改进掷实心球,提高成绩;
  • 学习两种斗鸡的方法,发展灵敏、力量素质;
  • 通过小足球传抢球、射门比赛,培养小学生对足球运动的兴趣和爱好及合作互助的优良品质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:斗鸡
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生两人一组散点练习;
    4、小结。



    四、考核:掷实心球
     
     
     
     
    五、三传一
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:注意安全,态度认真
    步骤:1.、组织考核队形,提出考核要求;
    2、学生分组练习;
    3、开始考核;
    4、教师小结。
    队形:四路纵队
    要求:跑动积极,传球到位
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生分组四人一组练习
    3、学生练习
    4、小结



    六、放松练习 
          逗笑
    七、教师总结。
     
    八、下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习(做鬼脸、挠咯吱窝);
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:30% 平均心率:
    120次/分
    指数:1.4 场地:足球场
    器材:实心球、足球6个
     
     
     
     
    体育与保健理论课教案
    课的内容1、运动创伤的预防    2、素质练习:俯卧挺身、扳手腕
    课的任务1、通过学习,提高学生对预防运动创伤的认识,树立“预防为主”的
    思想
    2、初步了解预防运动损伤的基本措施,增强自我保健意识。
    教具    小黑板
     
    一、组织教学,室内操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
     
    二、了解运动损伤的一般情况以及处理的方法
  • 教师提问出示:你们在平时生活中或运动中碰到过那些“损伤”的经历;
  • 学生交流经历;
  • 问:“你们是怎么处理的?”
  • 学生交流,提问:你知道为什么会这样吗?
  • 怎样预防呢?
  • 教师总结(学生可以穿插交流)
  •  
    1. “俯卧挺身、扳手腕”练习
    2. 学生练习“俯卧挺身”(要求:动作到位)2次
    3. “扳手腕”练习1、小组挑战,选出最好的(男女分开)
                      2、擂台赛。(小干部负责,组织练习)
     
    1. 课堂总结。
     
    1. 师生再见。
    教学小结:
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    五年级体育教案                                               



  • 侧向上三步投掷垒球
  • 追赶跑



  • 学习侧向上三步投掷垒球,发展投掷的协调、力量等素质;
  • 发展奔跑能力和速度素质,培养敢于争先的精神;
  • 通过对抗练习,发展力量素质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:对抗练习
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生两人一组散点练习;
    4、小结。



    四、侧向上三步投掷垒球
     
     
     
     
     
    五、追赶跑
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:身体满弓,鞭打有力
    步骤:1.、两人一组,练习满弓
    2、练习三步上(徒手练习)
    3、三步上接投掷动作
  • 侧向上三步投掷练习
  • 5、纠正,再练习
    队形:四路纵队
    要求:跑动积极,注意安全
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生分组四人一组练习
    3、学生练习
    4、小结



    六、放松练习 
          抛物笑、接物停
    七、教师总结。
     
    八、下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:30% 平均心率:
    130次/分
    指数:1.5 场地:足球场
    器材:垒球8个
     
     
     
    五年级体育教案



  • 集体高抬腿跑
  • 撑同伴肩跳上成支撑
  • 障碍接力



  • 发展速度素质和越过障碍的能力,培养勇敢精神
  • 改进跳上成支撑动作,发展上肢、腰腹部力量和与同伴合作的能力
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:集体高抬腿跑
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生练习;
    4、小结。



  • 四、撑同伴肩跳上成支撑
  •  
     
     
     
    五、障碍迎面接力
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:积极合作;支撑有力
    步骤:1.、两人一组,初步练习跳上成支撑
          2、“成支撑前进”练习
     
    队形:四路纵队
    要求:跑动积极,注意安全
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         随乐学波浪动作
    七、教师总结。
     
    八、下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:32。5% 平均心率:
    135次/分
    指数:1.55 场地:
    器材:接力棒4根
     
     
     
    五年级体育教案



  • 直臂挂悬垂
  • 单脚交换跳
  • 单臂挂悬垂摆动



  • 初步学会单挂悬垂动作,发展上肢、胸背和腰腹力量及身体的协调性、灵敏性;培养学生勇敢顽强和克服困难的品质。
  • 发展学生的弹跳能力,培养学生的身体协调性。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:两人游戏
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生练习:两人游戏
    4、小结。



    四、“单臂挂悬垂”练习
     
     
     
     
    五、单脚交换跳
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:抓杠有力
    步骤:1.、学生练习单臂挂悬垂“看谁时间长”
          2、单臂挂悬垂摆动练习(只要求学生积极参与)
    队形:八路纵队
    要求:起跳有力、摆臂协调
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习(跳3次交换脚)
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         随乐学波浪动作
    七、教师总结。
     
    八、下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:35% 平均心率:
    128次/分
    指数:1.4 场地:
    器材:低单杠
     
     
     
    五年级体育教案



  • 动脑筋
  • 自抛自接
  • 投篮比赛



  • 改进小篮球运、传、投动作,发展速度、协调、灵敏等身体素质。
  • 通过蛇脱壳、动脑筋等游戏练习,发展思维和对抗能力,体会活动的乐趣,培养集体注意精神。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:两人游戏(动脑筋)
         
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生练习;(拉过线、蹲跳推人、谁先拿到)
    4、小结。



    四、自抛自接
     
     
     
     
     
    五、投篮比赛
     
     
         
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点      
    要求:球到人到,人到球到
    步骤:1、原地抛、接
    2、运动中的抛、接
    3、他人的抛、接
     
    队形:沿三分线站好
    要求:从不同角度进行练习
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         抛物笑、接物停
    七、教师总结。
     
    八、下课。
         
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:35% 平均心率:
    130次/分
    指数:1.45 场地:篮球场
    器材:篮球20个
     
     
    五年级体育教案



  • 原地单手投篮
  • 运球投篮
  • 龙舟



  • 改进原地单手肩上投篮动作,发展身体的协调的协调性及灵敏等素质
  • 学习划龙舟动作,发展同伴间协同动作的能力,体验民族传统文化,增强民族自豪感。;
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、原地单手投篮
     
     
     
     
    3
     
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、教师讲解单手投篮的方法
    4、学生练习;
    5、小结。



    四、运动中投篮
     
     
     
     
    五、龙舟
     
     
     
     
    5
     
    5
     
     
     
    5
     
    3
     
     
    1′
     
    2′
     
     
     
    4′
     
    3′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:出手准确目标准
    步骤:1.、学生练习
    2、交流示范
    3、学生再练习
    队形:四路纵队
    要求:积极配合,协同一致、注意安全
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生分组(5人一组)练习,体会练习的有效的方法;
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         你说我笑
    七、教师总结。
     
    八、下课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:37。5% 平均心率:
    132次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:篮球10个、木棒8根
     
    五年级体育教案
                                                         



  • 推出圈
  • 爬平梯
  • 跨越式跳高



  • 基本学会跨越式跳高动作,发展协调、弹跳素质,培养勇敢精神;
  • 初步学会爬平梯的方法,发展攀爬能力。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:推出圈
     
     
     
     
    3
     
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生练习;
    4、小结。



    四、爬平梯
     
     
     
     
     
    五、跨越式跳高
     
     
     
     
    5
     
    5
     
     
     
     
    2
     
    3
     
     
    1′
     
    4′
     
     
     
     
    1′
     
    3′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:身体协调放松,注意安全
    步骤:1.、学生自由练习
    2、组织学生比赛
    3、小结
     
    队形:四路纵队
    要求:跑动积极,注意安全
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习;3、教师与学生交流纠正动作
    3、学生练习
    4、小结



    六、放松练习 
            逗 笑
    七、教师总结。
     
    八、下课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:32。5% 平均心率:
    130次/分
    指数:1.45 场地:平梯
    器材:跳高器材一副
    五年级体育教案
                                                          



  • 大力士比武
  • 颠棒
  • 越过障碍



  • 培养克服障碍能力和勇敢顽强的意志;
  • 发展速度、力量、灵巧等身体素质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:大力士比武
     
     
     
     
    3
     
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生练习(大力士比武)挑战;
    4、小结。



    四、颠棒
     
     
     
     
    五、越过障碍
     
     
     
     
    5
    5
    5
     
     
     
    1
    3
     
     
    1′
    2′
    2′
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:积极合作;支撑有力
    步骤:1.、原地练习
    2、前进练习
    3、练习前进比快
    队形:四路纵队
    要求:跑动积极,注意安全
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         请你听我唱支歌
    七、教师总结。
     
    八、下课。
     
     
     
    3
     
     
    30″
    2
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:32。5% 平均心率:
    130次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:长棒10根、跳箱、标志牌8个、小垫子4块。
    五年级体育教案
                                                          



  • 二传一
  • 滚圈接力
  • 配合作战



  • 熟练小篮球传、运、投动作,提高比赛配合能力;
  • 发展力量、灵巧、速度、协调素质,培养集体注意精神。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:“二传一、三传一”练习
     
     
     
     
    3
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生商量各种传球的方法;
    4、学生练习、交流、再练习
    5、小结。



    四、配合作战
     
     
     
     
    五、滚圈接力
     
     
     
     
    5
    5
    5
     
     
     
    1
    3
     
     
    1′
    2′
    2′
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:积极合作,方法灵活
    步骤:1.、小组商量作战方案
    2、小组间练习
    3、交流方法及作战的方案
    队形:四路纵队
    要求:跑动积极,注意安全
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         学生对本课交流
    七、教师总结。
     
    八、下课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:37。5% 平均心率:
    130次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:篮球10个、呼啦圈8个
    体育与保健理论课教案
    课的内容1、低血糖症的预防   2、素质练习:仰卧起坐、互推
    课的任务1、通过学习,使学生初步了解预防低血糖症的基本措施,进一步培养良好的卫生习惯
    2、初步了解几种在室内活动的基本方法。比如仰卧起坐、互推等
    教具      挂图
     
     
    一、组织教学,室内操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
     
    二、了解“糖”的概念
     
  • 学生谈谈自己的认识
  • 教师总结
  •  
    三、了解低血糖症的表现或让学生自己谈谈切生的感受
           80-120毫克/100毫克          低于55毫克/100毫克
    1. 学生自学,了解预防低血糖症的方法(出示挂图)
     
    1. 对发生低血糖症时的急救措施
     
            平躺——喝适量的躺水或少量食物——请医生诊治
     
    1. 素质练习
          1、仰卧起坐     2、互糖
     
    七、师生再见,回收器材。
     
    教学小结:
     
     
     
     
     
     
     
    五年级体育教案
                                                         



    1、拔  河
    2、考核:立定跳远
    3、套  环



  • 改进立定跳远动作,提高成绩;
  • 初步掌握套环的要领,发展学生手腕用力的方法;
  • 培养集体主义精神和坚毅、顽强的意志,发展力量素质。
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:拔河
     
     
     
     
    3
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生练习拔河(从两人一组到多人一组)



    四、考核:立定跳远
     
     
     
     
    五、套   环
     
     
     
     
    5
    3
     
     
     
     
    1
    3
     
     
     
    1′
    1′
     
     
     
     
    5′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:起跳和摆臂动作协调
    步骤:1教师讲解考核要求;
          2、学生练习;
          3、进行考核。
     
    队形:四路纵队成圆圈
    要求:手腕巧用力
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习(看小组积分)
    4、小结



    六、放松练习 
      云南舞:阿细跳跃
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
     
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:30% 平均心率:
    120次/分
    指数:1.35 场地:
    器材:拔河绳1根、卷尺1把、套环4副
    五年级体育教案
                                                        



    1、火车挂钩
    2、两人互推实心球
    3、手撑高处俯卧撑



    1、学会模仿开火车的动作,体会活动的情趣,培养学生集体主义精神;
    2、改进单手向前推实心球动作,提高远度,发展力量,协调素质
    3、学会手撑高处俯卧撑。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:火车挂钩
     
     
     
     
     
    3
    2
    30″
     
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生分组4人一组
    4、学生练习
    5、组织比赛



    四、两人互推实心球
     
     
     
     
     
    五、手撑高处俯卧撑
     
     
     
     
    6
     
     
    3
     
     
     
    4
    3
     
     
     
    2′
     
     
    1′30
     
     
     
    1′
    2′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:蹬腿、转体、推臂、展腕协调用力
    步骤:1.、教师讲解基本动作要领,学生徒手练习
          2、组织练习队形
          3、学生练习
    队形:四路纵队也可散点
    要求:身体保持水平
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习(高度自选)
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         荡漾水舟
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:30% 平均心率:
    125次/分
    指数:1.4 场地:
    器材:实心球8个
     
    五年级体育教案
                                                        



    1、互    推
    2、抢先一步
    3、向不同方向举一定的重量



    1、通过抢先一步练习发展反应、速度素质,提高负重奔跑的能力;
    2、学会几种举重物的方法,发展力量,协调素质,培养克服困难的精神。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、游戏:互推
     
     
     
     
    3
    30″
     
     
     
    1′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生练习“互推“游戏
        顶肩、推臂
     



    四、抢先一 步
     
     
     
     
    五、向不同方向举一定的重物
     
     
     
     
     
    5
    5
     
     
     
    4
    4
     
     
     
    3′
    2′
     
     
     
    1′
    2′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四路纵队     
    要求:积极合作,方法灵活
    步骤:1.、教师讲解练习的方法
    2、小组间练习
    3、组织比赛
    队形:四路纵队      散点练习
    要求:跑动积极,注意安全
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         放松运动
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:36% 平均心率:
    134次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:篮球4个、实心球4个哑铃4个
     
     
    五年级体育教案
                                                          



    1、图形运球
    2、攀    爬
    3、徒 手 操



    1、通过各种图形运球练习,熟练与提高小篮球运球技能;
    2、学会手足并用攀爬动作,发展上肢力量和协调素质,培养勇敢精神。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、徒 手 操
     
     
     
     
    4╳8
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生徒手操练习(教师口令示范,学生练习)



    四、图形运球
     
     
     
     
    五、攀    爬
     
     
     
     
    5
    5
    5
     
     
     
    1
    3
     
     
    1′
    1′
    2′
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
    队形:散点       四路纵队
    要求:积极合作,方法灵活
    步骤:1.、小组练习方案
    2、小组间练习
    3、交流方法的方案并组织比赛
    队形:四路纵队
    要求:手足并用、注意安全
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         学生对本课交流
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    136次/分
    指数:1.5 场地:攀爬地点
    器材:篮球10个
     
    五年级体育教案
                                                          



    1、错肩行进
    2、蹲踞式跳远
    3、投中目标



    1、改进和熟练蹲踞式跳远完整动作,发展跳跃能力和速度、弹跳等素质;
    2、提高投掷和投准能力,发展力量、协调素质。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、队形练习:错肩行进
     
     
     
     
    5
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、错肩行进教学:
    ①教师讲解
    ②示范练习的方法
    ③学生练习 
    ④小组内练习



    四、蹲踞式跳远
     
     
     
     
    五、投中目标
     
     
     
     
    5
    5
    5
     
     
    1
    3
     
     
    1′
    1′
    2′
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
    队形: 二路纵队
    要求:助跑有力,起跳蹬地有力
    步骤:1.、学生助跑练习
    2、学生练习
     
    队形:圆形
    要求:挥臂有力,目标准
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         逗  笑
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:35% 平均心率:
    130次/分
    指数:1.5 场地:沙坑
    器材:篮球8个小垫子4块
     
    五年级体育教案
                        



    1、发电报
    2、十字接力
    3、圆圈垫球



    1、学会收发电报游戏,提高同伴间相互配合、协调动作的能力;
    2、改进小排球双手下手垫球动作,发展协调、反应等素质
    3、提高圆圈跑的能力,培养集体主义精神。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    1. 生问好宣布课的任务
    2. 发电报
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生“发电报”游戏练习



    四、圆圈垫球
     
     
     
     
    五、十字接力
     
     
     
     
    5
    10
     
     
    1
    3
     
     
    1′
    2′
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
    队形:散点       二个圆圈
    要求:主动接球,垫球部位准确
    步骤:1.、小组练习方案
    2、小组间练习
     
    队形:圆圈
    要求:弯道跑时的重心转移和控制
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         学生对本课交流
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    136次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:排球10个、接力棒4根
     
    体育与保健理论课教案
    课的内容1、关节扭伤的处理     2、套环比赛
    课的任务1、通过教学,使学生初步学会关节扭伤的简易处理的方法,并把他运用于生活、劳动和体育活动的实践中。
             2、学会套环游戏的基本方法。
    教具      录象
     
    一、组织教学,室内操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
     
    二、了解扭伤的症状、表现或让学生自己谈谈切生的感受
     
  • 学生谈谈自己的体会。
  • 教师总结
  •  
    三、举例:关节扭伤的处理
     
          
    四、学生自学讨论,了解预防关节扭伤方法
     
    五、对发生扭伤时的急救措施,播放录象或现场演示:
     
           冷敷、加压包扎、抬高伤肢
     
    1. 游戏
          套环练习
  • 学生练习
  • 组织比赛
  •  
    七、师生再见,回收器材。
     
    教学小结:
     
     
     
     
     
    五年级体育教案
                   



    1、俯卧撑
    2、考核:50M
    3、那组射进多



    1、考核50M,争取好成绩,改进起跑和冲刺这两个阶段
    2、发展速度、灵巧、协调、力量素质,提高同伴间协作配合的能力。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    1. 生问好宣布课的任务
    2. 俯卧撑练习
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生俯卧撑练习。



    四、考核:50M 
     
     
     
     
    五、那组蛇进多
     
     
     
     
    1
    10
     
     
     
    5
     
     
     
    1′
    2′
     
     
     
     
    1′
    4′
     
     
     

     
     
     
    队形:散点       二个圆圈
    要求:冲刺有力
    步骤:1.、练习(注意起跑和冲刺)
    2、考核
    3、小结
    队形:圆圈
    要求:脚上用力的部位决定球的方向
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         逗  笑
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    136次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:足球10个
     
     
    五年级体育教案
                   



    1、火车挂钩
    2、负重蹲起
    3、保卫阵地



    1、通过火车挂钩和阵地保卫的游戏,提高活动兴趣,发展投准与攻守能力,培养团结协作精神。
    2、学会负重蹲起的几种方法,发展腿部力量。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、生问好宣布课的任务
    三、火车挂钩
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生火车挂钩游戏练习



    四、负重蹲起
     
     
     
     
     
    五、保卫阵地
     
     
     
    4
    3
     
     
     
     
    1
    3
     
     
    1′
    2′
     
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
    队形:散点       四列横队
    要求:积极克服同伴的阻力
    步骤:1.、小组练习
    2、组织接力比赛
    3、小结
     
    队形:两个圆圈
    要求:注意力集中
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         点 部 位
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    136次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:阵地目标两个
     
    五年级体育教案
                   



    1、前后滚翻
    2、20米蛇形跑
    3、抛球击掌



    1、掌握抛球击掌动作,提高灵敏素质和协调能力;
    2、改进蛇行跑动作,提高成绩,发展变向跑的能力和速度素质;
    3、改进前、后滚翻动作,训练滚动平衡能力,发展灵巧柔韧素质。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务
    三、抛球击掌
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生“抛球击掌”游戏练习(看谁在抛起后击掌的次数多)



    四、前后滚翻
     
     
     
     
    五、20米蛇形跑
     
     
     
     
    5
    5
    3
     
     
     
    1
    3
     
     
    1′
    2′
    1
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
    队形:散点       二个圆圈
    要求:方向正,滚动快
    步骤:1.、小组内练习
    2、小组间相互纠正
    3、滚动起接球
    队形:四路纵队
    要求:重心转移和控制
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         仿 镜 子
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    136次/分
    指数:1.5 场地:
    器材:篮球10个、接力棒4根、小垫子8块
     
    五年级体育教案
                   



    1、斜身引体
    2、前后滚翻联合动作
    3、倒悬垂



    1、学习倒悬垂动作,发展上肢、腰腹、胸背肌肉的力量和身体倒位时的定向能力,培养勇敢、顽强和克服困难的优良品质。
    2、初步掌握前后滚翻联合动作,发展灵巧 、柔韧素质和平衡能力。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务
    三、斜身引体
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生斜身引体练习(学生可根据自己的能力调整身体与地面的角度来调节练习的难度)



    四、倒悬垂
     
     
     
     
    五、前后滚翻联合动作
     
     
     
     
     
    5
    3
     
     
     
    1
    3
     
     
     
    2′
    1
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
    队形:散点     
    要求:相互帮助,注意安全
    步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
          2.、小组内相互帮助练习
          3、组织比赛时间长
    队形:四路纵队
    要求:动作果断,有力
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         小白船
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;(随乐练习)
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    136次/分
    指数:1.5 场地:塑胶活动场地
    器材:录音机、磁带、小垫子8块
     
    体育与保健理论课教案
    课的内容1、身体柔韧性的测定    2、贴鼻子       
    课的任务1、通过教学,使学生了解柔韧性是身体的一种素质,体育锻炼能发展人体的柔韧性,进一步培养学生参加体育锻炼的自觉性和积极性,并能初步掌握若干部位柔韧性的测定的方法。
             2、学会“贴鼻子”的基本方法。
    教具       记录本等
     
     
    一、组织教学,室内操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
    二、了解“柔韧性”的概念
        1、举例:了解“柔韧性”的概念
    2、教师总结
    三、了解柔韧性好与差的不同感受,主要让学生自己谈体会,或者让学生做示范,依此说明“柔韧性”。
    四、学生自学,了解锻炼柔韧性的各种方法,包括不同部位的锻炼方法,让学会自己交流,谈想法,设计锻炼的方法。
    五、对柔韧性的测定的方法
  • 随机抽取学生进行测定
  • 讲解测定的方法:身体前屈法
  •                    伸膝抱腿法
                       坐位伸膝触脚法
                       关节的活动测量器
    3、学生尝试测定并进行记录
    六、游戏
          贴鼻子
           1、教师讲解练习的方法
    2、学生练习
  • 组织小组派代表比赛
  •  
    1. 师生再见,回收器材。
    教学小结:
    五年级体育教案
                   



    1、抓尾巴
    2、仰卧起坐传递球
    3、直臂屈腿悬垂



    1、通过抓尾巴游戏,发展学会僧反应速度、灵敏性和奔跑能力。
    2、初步掌握倒悬垂动作,发展上肢、胸背、腰腹等历练个素质,培养克服困难的品质。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务
    三、抓尾巴
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生“抓尾巴”练习(两人一组,相互练习)



    四、仰卧起坐传递球
     
     
     
    五、直臂屈腿悬垂
     
     
     
     
     
    5
    3
     
     
     
    1
    3
     
     
     
    2′
    1
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四路纵队
    要求:配合默契,传递到位
    步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
          2.、小组内相互帮助练习
          3、组织比赛
    队形:散点
    要求:注意安全
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习(看时间)
    4、小结



    六、放松练习 
        我来帮你放松
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;(随乐练习)
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    136次/分
    指数:1.5 场地:塑胶活动场地
    器材:录音机、磁带、小垫子8块
     
    五年级体育教案




    1、手撑高处俯卧撑
    2、套圈
    3、迎面接力跑



    1、通过接力跑教学培养学生集体主义精神,发展速度和奔跑能力:
    2、学会套圈动作,提高投准能力,发展力量素质。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务
    三、手撑高处俯卧撑
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生“手撑高处俯卧撑”练习(学生可根据自己的能力调整身体与地面的角度来调节练习的难度)



    四、套圈
     
     
     
     
     
    五、迎面接力跑
     
     
     
     
     
    5
    3
     
     
     
    1
    3
     
     
     
    2′
    1
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四路纵队   
    要求:手腕巧用力,目标准确
    步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
          2.、小组内相互帮助练习练习
          3、组织比赛,看那组的套中个数多
    队形:四路纵队
    要求:接力动作准确,奔跑有力
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         逗  笑
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;(随乐练习)
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    136次/分
    指数:1.5 场地:塑胶活动场地
    器材:接力棒4根、圈20个
     
    五年级体育教案
                   



  • 一、二列横队变成二、四列横队
  • 车水式跳长绳
  • 听信号变动作



  • 通过听信号变动作练习,发展学生反应能力,培养学生集中注意力听从指挥、协调动作的能力:
  • 学会车水式跳长绳的方法,发展灵敏、协调等身体素质;
  • 课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规
    二、生问好宣布课的任务及要求
    三、一、二列横队变成二、四列横队
     
     
     
     
    46
    30″
     
     
     
    3′
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,反应敏捷
    步骤:1、教师讲解方法,提出要求
    2、学生队列队形练习
    3、队形变换练习
    4、教师小结



    四、车水式跳长绳
     
     
     
     
     
    五、听信号变动作
     
     
     
     
     
    82
     
     
     
    56
     
     
     
    30″
    3′
     
     
     
    1′
    2′
     
     
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:先分散,再成纵队四组
    要求:准确掌握时机
    步骤:1、教师提出要求并示范
      2、学生分散练习;
      3、组织学生比赛
      4、教师小结
    队形:圆形
    要求:判断准,动作快
    步骤:1、教师讲解方法,提出要求
    2、学生分组游戏
    3、集中练习
    4、教师小结



    六、放松练习 
        巧打绳结
    七、布置课外练习
    八、下课
     
     
     
    5
     
     
     
     
    2′
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自然
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求
    2、学生放松练习
    3.、小结,师生再见,回收器材



      密度:30% 平均心率:125次/分
    指数:1.52 场地:操场
    器材:长绳4根
     
    五年级体育教案
                   



    1、二、四列横队互变
    2、滚球运球接力
    3、改换目标



    1、学会改换目标游戏,发展反应、灵敏、速度等身体素质,培养机智、果断的品质;
    2、提高小篮球运球投篮技能,培养集体主义精神;
    3、通过滚球接力游戏,培养学生兴趣,体会运动的乐趣。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务
    三、二、四列横队互变
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生队形练习



    四、滚球运球接力
     
     
     
     
    五、改换目标
     
     
     
     
    2
    3
     
     
     
    1
    3
     
     
     
    1′
    3
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
    队形:四路纵队   
    要求:手腕巧用力,目标准确
    步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
          2.、小组内相互帮助练习
          3、组织比赛,
    队形:两个圈
    要求:反应快,注意力集中
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
        抛物笑,接物停
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    136次/分
    指数:1.5 场地:塑胶活动场地
    器材:篮球8个、石灰粉
     
    五年级体育教案
                   



    1、夹球跳跃接力
    2、推抛实心球
    3、看谁反应快



    1、通过看谁反应快训练学生的反应能力,发展速度素质;
    2、通过推抛实心球练习发展力量 素质和协调性,学会多种推抛的方法。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务
    三、看谁反应快
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、看谁反应快(教师发信号,学生练习)



    四、夹球跳跃接力
     
     
     
     
     
    五、推抛实心球
     
     
     
     
     
    5
    3
     
     
     
    8
    8
     
     
     
    2′
    1′
     
     
     
    2′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四路纵队   
    要求:起跳有力、身体协调
    步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
          2.、小组内相互帮助练习
          3、组织比赛, 
     
    队形:四列横队
    要求:方法多样、身体协调用力
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生排球练习(解决动作)
    3、学生实心球练习(体会用力)
    4、小结



    六、放松练习 
             抓手指
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。
     



      密度:40% 平均心率:
    138次/分
    指数:1.5 场地:塑胶活动场地
    器材:实心球10个,排球10个
    五年级体育教案
                   



    1、跪撑跳起
    2、考核:1分钟仰卧起坐
    3、对墙做臂屈伸



    1、通过1分钟的仰卧起坐考核,让学生了解自己的成绩,从而训练和发展学生的腰腹的力量
    2、通过跪跳起和对墙臂屈伸,发展学生的身体协调、力量等身体素质
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务
    三、对墙做臂屈伸
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生“对墙做臂屈伸”练习(学生可根据自己的能力调整身体与地面的角度来调节练习的难度)



    四、考核:1分钟仰卧起坐
     
     
     
    五、跪撑跳起
     
     
     
    5
    3
     
     
     
    1
    3
     
     
     
    2′
    1
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四路纵队   
    要求:动作到位,坚持到底
    步骤:1、教师讲解考核的方法和注意点
          2.、考核(每位学生1次)
          3、教师小结
    队形:四路纵队
    要求:摆臂与起跳协调
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
         3、小结



    六、放松练习 
            仿 镜 子
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    136次/分
    指数:1.5 场地:塑胶活动场地
    器材:小垫子8块
     
    体育与保健理论课教案
    课的内容1、锻炼与保养         2、双脚夹抛球    
    课的任务1、通过教学,使学生懂得要保护身体的健康,必须把保养身体和锻炼身体结合,并初步了解保养身体的方法,进一步增强学生的保健意识。
             2、学会“双脚夹抛球”的方法,锻炼学生的身体的协调性。
     
    一、组织教学,室内操练习(教师口令4×8拍,学生练习)
     
    1. 学生自学书本,思考问题:①怎样才能保持身体健康?
                                   ②在平时我们要注意些什么?
                                   ③你平时是否做到了,你是怎么做 
                                     的,以后该怎样?
    三、 学生自学反馈,回答问题
     
    四、让学生结合平时生活中或上体育课时的情况,谈谈“锻炼身体与保养身体”的关系。
     
    五、学生学习“双脚夹抛球”的方法
  • 教师讲解示范
  • 学生练习尝试
  • 组织学生比赛(分4组进行比赛,双脚夹抛球过凳子得1分,
  •                 累计各组得分,最后看那组或总分最高,就获得                                
                    胜利) 
     
    1. 师生再见,回收器材。
     
     
    教学小结:
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    五年级体育教案
                  



    1、跳背接力
    2、考核:分腿腾跃
    3、打龙尾



    1、通过“跳背接力”和“分腿腾跃”的练习和考核,训练学生的弹跳力的协调性,培养学生勇敢,果断的优良品质:
    2、通过“打龙尾”培养学生投准目标的能力和投掷能力。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务
    三、跳背接力
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生跳背接力练习
        ( 两人一组练习,再多人连续进行练习)



    四、考核:分腿腾越
     
     
     
     
    五、打龙尾
     
     
     
     
    3
     
     
     
     
     
    3
     
     
     
    2′
     
     
     
     
     
    3′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四路纵队   
    要求:起跳协调有力,注意安全
    步骤:1、学生练习
          2.、进行考核
          3、教师小结
     
    队形:2个圆圈
    要求:目标准,方向正
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生比赛练习
         3、小结



    六、放松练习 
       请你听我唱支歌
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    130次/分
    指数:1.4 场地:塑胶活动场地
    器材:山养2个,排球8个
     
    五年级体育教案
                   



    1、推小车、猜拳
    2、搬物接力
    3、圆圈传接球



    1、通过推小车练习,发展学生的肩部支撑力量:
    2、提高学生运球,传接球的能力,进一步培养学生对篮球的兴趣。
    3、培养学生相互合作和集体主义精神。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务
    三、猜拳、推小车
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生“推小车”练习(通过猜拳,谁输,谁就当小车)



    四、搬物接力
     
     
     
     
     
    五、圆圈传接球
     
     
     
     
     
    1
    3
     
     
     
    1
    3
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四路纵队   
    要求:那稳、跑块
    步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
          2.、小组内相互帮助练习练习
          3、组织比赛,
    队形:4个圆圈
    要求:手腕用力,手指拨
    步骤: 1、教师讲解方法,组织队形、提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
       抛物笑,接物停
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:38% 平均心率:
    136次/分
    指数:1.5 场地:塑胶活动场地
    器材:实心球4个,篮球 8个、排球8个
     
    五年级体育教案
                   



    1、顶肩
    2、考核:1分钟跳绳
    3、手足并用爬竿



    1、通过顶肩练习,发展学生的肩部力量:
    2、检查学生1分钟跳绳的成绩,从而提高学生的弹跳力,培养学生的意志力。
    3、发展学生手足并用的能力,提高学生的身体协调性。
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务
    三、游戏:顶肩
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生游戏:顶肩(两人一组,在一横线左右进行练习)



    四、考核:1分钟跳绳
     
     
     
     
    五、手足并用爬竿
     
     
     
     
    2
    1
     
     
     
     
    1
    3
     
     
     
    30″
    1′
     
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:二列横队   
    要求:坚持到底
    步骤:1、教师讲解考核的方法和注意点
          2.、学生试跳,检查短绳
          3、进行考核
          4、小结
    队形:四路纵队
    要求:协调用力
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
         抛 接 绳
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    8
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:41% 平均心率:
    138次/分
    指数:1.5 场地:活动场地
    器材:秒表1块、
     
    五年级体育教案
                   



    1、双龙戏珠
    2、大力士比武
    3、滚圈接力



    1、发展学生身体的协调、奔跑、用力等个方面的能力
    2、培养学生积极向上,勇于进取的精神
    课的
    部分
    教 学 内 容 运动量 组 织 与 教 法
    次数
    强度



    1. 集合整队,检查常规。
    二、师生问好宣布课的任务
    三、双龙戏珠
     
     
     
     
    4
    30″
     
     
     
    2′30
     
     
     
     
    队形:四列横队
    要求:精神饱满,动作协调、注意安全。
    步骤:1、小干部集队,教师讲解;
    2、学生队列队形练习;
    3、学生“双龙戏珠”练习:两人一组,争夺珠(排球)



    四、大力士比武
     
     
     
     
     
    五、滚圈接力
     
     
     
     
     
    5
    3
    5
     
     
     
    1
    3
     
     
     
    2′
    1′
    2′
     
     
     
    1′
    3′
     
     
     

     
     
     
     
     
    队形:四路纵队  (两人一组 ) 
    要求:方法多样,尊守规则,注意安全
    步骤:1、教师讲解练习的方法和注意点
          2.、教师提示几种方法,学生练习
          3、学生小组内练习
          4、方法介绍 ,小组练习
    队形:四路纵队
    要求:灵活用力,遵守规则
    步骤: 1、教师讲解方法,提出要求;
    2、学生练习
    3、学生比赛练习
    4、小结



    六、放松练习 
          抛 接 圈
    七、教师总结。
     
    八、下    课。
     
     
     
    5
     
     
    30″
    2′30
     
     
    队形:四列横队。
    要求:轻松、愉快、自由。
    步骤:1、学生集合整队,教师提出要求;
    2、学生放松练习;
    3.、小结,师生再见,回收器材。



      密度:40% 平均心率:
    137次/分
    指数:1.5 场地:塑胶活动场地
    器材:呼啦圈20个、排球10个
     
     



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